Home / Begrippen
Begrippen rond energieverbruik en calorieën
Hier staan de begrippen die je tegenkomt bij TDEE, BMR en calorieën tellen, elk kort en in gewone taal uitgelegd. Er komen regelmatig artikelen bij.
Bereken je eigen cijfers
De calculator rekent uit hoeveel kcal je per dag verbruikt en wat dat voor jouw doel betekent.
Naar de TDEE calculatorBasisbegrippen
- BMRStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- CalorieënbehoefteStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- Dagelijks energieverbruikStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- TDEEStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- Totaal energieverbruikStaat uitgelegd op een eigen pagina.
Berekening en formules
- Harris-Benedict formuleStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- Katch-McArdle formuleStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- Mifflin-St JeorStaat uitgelegd op een eigen pagina.
Activiteit
- NEATStaat uitgelegd op een eigen pagina.
- Non-exercise activity thermogenesisStaat uitgelegd op een eigen pagina.
Lichaamssamenstelling en meetwaarden
- BMIBMI is je gewicht gedeeld door je lengte in het kwadraat. Zo bereken je het, wat de grenzen zijn en wat de BMI niet over je lichaam zegt.